Nordijsko hodanje trening
Treninzi nordijskog hodanja odličan su način za postizanje bolje kondicije, veće pokretljivosti i boljeg raspoloženja. Aktivnim boravkom u prirodi ublažavate stres i potičete bolje raspoloženje. Ukoliko ste ljubitelj istraživanja novih krajeva, na treningu možete upoznati odličnu ekipu sa kojima ćete rado dijeliti trenutke na našim najljepšim izletima.
Pod stručnim vodstvom napredak u kondiciji bit će brži nego da hodate samostalno.
Treninge vodi Silvija Zoković, prof. kineziologije s 20 godina profesionalnog iskustva u nordijskom hodanju i kineziterapeut.
Treninzima se možete priključiti nakon tečaja nordijskog hodanja.
Treninzi se održavaju u Maksimirskom parku.
Treninzi se održavaju u sljedećim terminima:
- TERMIN 1: Ponedjeljak, srijeda i petak od 11 – 12 sati
CIJENA: 30 eura umirovljenici, 40 eura zaposleni
- TERMIN 2: Utorak, četvrtak, 19.30 – 20.30; subota od 8 – 9.30 sati
CIJENA : 30 eura umirovljenici, 40 eura zaposleni
Na treninzima se uz nordijsko hodanje koje povećava opću izdržljivost, odnosno zdravlje srčano-žilnog i dišnog sustava, ciljanim vježbama istezanja i snage djeluje na povećanje snage i pokretljivosti cijelog tijela. Ova vrsta treninga izrazito dobro djeluje na psihičku dobrobit sudionika, samopouzdanje i dobro raspoloženje.
Prijavite se na 098/463 117 ili na [email protected]
Naši treninzi nisu samo hodanje za zdravlje, već mnogo više! Dođite i otkrijte čaroliju nordijskog hodanja u zajedništvu grupe!